Cách giải độc gan hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc

Theo nghiên cứu, hơn 90% lượng rượu bia hấp thu được chuyển hóa tại gan. Tuy nhiên, với số lượng lớn, gan sẽ không kịp sản xuất đủ lượng men giải độc khiến rượu bia ứ lại. Gây độc cho cơ thể, đặc biệt là làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan. Chính vì vậy, các cách giải độc gan mà chúng tôi chia sẻ ngay sau đây sẽ vô cùng bổ ích với những người uống bia rượu. Mời các bạn cùng theo dõi!

Bia rượu phá hủy gan của chúng ta như thế nào?

Bia, rượu (rượu vang, rượu trắng, rượu thuốc,…) đều có chứa một hàm lượng cồn nhất định (etanol). Nên rất độc hại cho cơ thể. Do vậy, khi chúng ta dùng quá nhiều chất cồn sẽ khiến cho cơ thể sinh ra các loại bệnh lý như rối loạn tâm thần. Hành vi, thoái hóa hệ thần kinh, nhiễm độc, bệnh dạ dày. Tim mạch và đặc biệt là các bệnh về gan.

Bạn đã từng thắc mắc bia rượu sẽ phá hủy lá gan của bạn như thế nào chưa? Ngay sau khi được hấp thụ vào máu, cơ thể bạn sẽ bắt đầu tiến hành đào thải rượu bia ra ngoài. Một phần nhỏ sẽ được đào thải ra ngoài qua tuyến mồ hôi, nước tiểu, hơi thở. Nhưng có đến 90% còn lại sẽ được chuyển hóa ở gan. Và đây chính là khả năng chuyển hóa giải độc rượu bia của gan.

Tuy nhiên, khả năng chuyển hóa giải độc rượu bia này chỉ được thực hiện khi có sự hiện diện của một loại men xúc tác tên là Nicotintamind-adenon-dinucleotid (viết tắt là NAD). Loại men NAD này do gan tự sản xuất nhưng với số lượng hạn chế. Chỉ đủ cho việc chuyển hóa một lượng rượu bia vừa phải trong một thời gian ngắn.

Chính vì thế, với những người uống rượu bia với số lượng quá nhiều. Bị quá chén thì gan sẽ không thể sản xuất kịp đủ số lượng men để chuyển hóa giải độc rượu bia nữa. Nếu tình trạng này xảy ra, rượu bia sẽ ứ dọng lại trong cơ thể và gây độc cho nhiều cơ quan nội tạng. Và tất nhiên, gan sẽ là cơ quan bị ảnh hưởng nặng nề nhất.

Do vậy, trên thực tế, những người uống nhiều bia rượu sẽ có nguy cơ mắc các chứng bệnh nghiêm trọng như gan nhiễm mỡ, xơ gan, viêm gan,… Tình trạng này có thể xảy ra cùng một lúc hoặc diễn tiến từ từ theo thời gian.

Khi nào thì nên giải độc gan?

Khi cơ thể của chúng ta có những biểu hiện của nhiễm độc gan. Thì lúc đó, chúng ta cần phải giải độc gan.

Các biểu hiện của gan bị nhiễm độc cũng rất đa dạng nên người bệnh dễ nhầm lẫn sang các bệnh lý khác. Dấu hiệu đầu tiên dễ nhận thấy là vàng da. Bình thường, gan có chức năng thải các loại hóa chất gây hại ra ngoài cơ thể. Nhưng khi bị nhiễm độc, chúng sẽ bám lại và tích tụ ở dưới da. Tạo ra màu sắc da bất thường. Đồng thời, những phần cặn bã còn thừa trên đường tiêu hóa. Cũng được bài tiết một phần qua phổi khiến cho hơi thở người bệnh có mùi hôi khó chịu.

Đi kèm với biểu hiện vàng da còn có nóng trong người. Mụn nhọt, mẩn ngứa, mệt mỏi, chán ăn, táo bón,… Đây chính là lúc chúng ta cần phải giải độc gan.

Cũng có nhiều trường hợp nhiễm độc gan nhẹ có thể tự hồi phục. Nhưng nếu tình trạng đó kéo dài thường xuyên và không có sự can thiệp bởi bất kỳ biện pháp nào. Sẽ dẫn đến các biến chứng như gan nhiễm mỡ, viêm, xơ, thậm chí là ung thư gan.

Xem thêm: Nguyên nhân gây ung thư nào mà chúng ta có thể tránh

Giải độc gan có thực sự cần thiết?

Mặc dù ai cũng biết là bia rượu có hại nhưng lại có đến 70% đàn ông Việt Nam vẫn có thói quen sử dụng bia rượu trong các bữa tiệc. Hay vào những dịp lễ tết, thậm chí là cuộc sống hàng ngày.

Do vậy, việc giải độc gan đối với các quý ông là rất quan trọng và cần thiết.

Xem thêm: Rocket 1h tăng cường sinh lý cho nam giới có tốt không?

Cách giải độc gan hiệu quả nhất?

Câu trả lời là hoàn toàn có thể nếu bạn tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý. Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm có tác dụng giải độc gan rất hiệu quả ngay dưới đây.

1. Củ tỏi

Tỏi được coi là một vị cứu tinh của gan. Đây lại là thực phẩm luôn có sẵn trong nhà bếp của mỗi gia đình. Do đó, bạn chỉ cần ăn những món ăn có chế biến từ loại gia vị này để giải độc gan.

Tỏi chứa các chất như selen và Allicin giúp tăng cường hiệu quả của các chất chống oxy hóa và giải độc cho cơ thể. Đồng thời, tỏi còn có tác dụng kích hoạt, phục hồi lại các enzyme trong gan giúp giải độc gan hiệu quả.

Tỏi rất tốt, ăn tỏi thường xuyên sẽ giúp chúng ta tăng cường hệ tim mạch. Điều hòa huyết áp và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

2. Rau xanh

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, các loại rau xanh và thảo mộc đều là những thực phẩm giúp bảo vệ cho gan vô cùng hiệu quả. Sản xuất ra các enzyme đào thải chất độc. Vô hiệu hóa các hóa chất và thuốc trừ sâu từ thực phẩm và môi trường.

Không những thế, rau xanh còn giúp tăng cường lưu thông mật. Thanh lọc máu giúp tăng hiệu quả của gan và kích thích chuyển hóa các chất dinh dưỡng. Để giải độc gan, bạn có thể lựa chọn các loại rau xanh như rau chân vịt, xà lách, bông cải xanh, cải bắp,… Đều là những lựa chọn tuyệt vời cho gia đình bạn.

3. Củ nghệ

Nghệ không chỉ nổi tiếng là thần dược của dạ dày mà nó còn là người bạn đồng hành hiếm có của lá gan. Các hoạt chất trong nghệ có tác dụng điều hòa cholesterol trong máu. Làm giảm tính viêm và bảo vệ gan tránh khỏi những tác động mang tính tiêu cực của gốc tự do.

Chính vì thế, sử dụng nghệ để giải độc gan là một liệu pháp cực kỳ hiệu quả.

4. Quả óc chó

Cũng giống với tỏi, quả óc chó chứa nhiều chất arginine, axit béo glutathione và omega 3 hỗ trợ chức năng giải độc gan hiệu quả.

Đây cũng là loại quả giàu chất chống oxy hóa và chất béo không bão hòa lành mạnh. Ngăn ngừa chất béo tích tụ trong gan. Rất tốt cho những bệnh nhân mắc gan nhiễm mỡ, máu nhiễm mỡ.

Như vậy, qua những thông tin trên đây, chúng ta có thể thấy tác hại của bia rượu và sự cần thiết của việc giải độc gan đối với những người uống nhiều bia rượu. Hy vọng rằng những thông tin này sẽ giúp bạn đọc bảo vệ tốt cho sức khỏe của mình và người thân. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được giải đáp tốt nhất.

Xem thêm: Cách chống xuất tinh sớm cực kỳ hiệu quả mà bạn chưa biết

Bình luận bài viết

avatar
  Subscribe  
Notify of